Kannattaa lukasta läpi! Siel oli ainaki pari pointtii, jotka kiinnitti erityisesti huomiota:
''Totaalikieltäytyminen ei yleensä auta''
''Juuri laihduttajille on tyypillistä soimata itseään suklaapatukasta, vaikka samana päivänä syöty päivällinen ilman kasviksia voi olla painolle paljon ongelmallisempi.''
''Hedelmä on aina parempi valinta kuin lasi täysmehua.''
''Harvan pää kestää herkkujen syömistä vain kerran viikossa. Herkkuja voi syödä laihdutuksen aikanakin ainakin 2-4 kertaa viikossa kunhan määrät pysyvät kohtuudessa''
Eli tosta vikasta ainakin: eli aion muuttaa nyt herkutteluani. Eli sallin ittelleni sillon ku mun tekee mieli tai ku kalorit on alhaalla, jonku herkun. :) Enkä soimaa itseäni siitä. Koska mä tiiän et se kerran viikos ei mulla toimi, ja sen oon todellaki huomannu. Sorrun aina sit kaikkeen paskaan alkuviikosta. Eli lihon enemmän. Mut jos en mättää kaikkee kerralla, nii en lihoo niin paljoo. ;) ja se on se mitä tavottelen. ♥ haluun laihtuu, mut nauttii täst samal. + ei mitää pakkoliikuntaa, vaa pitää löytää joku liikuntamuoto, joka miellyttää. Esim. aurinkoisella säällä kävely ♥ n___n
 |
| ♥ Ihanaa loppuiltaa murut ♥ ja tsemppiä kovasti! Te onnistutte kaikessa, kunhan uskotte itseenne ♥ + älkää olko liian rankkoja itsellenne ;) |
Ihanaa kuulla susta taas.
VastaaPoistaEi pari "ei-niin-hyvää-päivää" mitään. ;)
Sä laihdut vielä, oon siitä aivan varma. ♥
Kovasti tsemppiä! ♥
Ja voi kiitos kommentistasi! ♥ Miten voitkin olla noin ihana?
Mutta mä tosiaan oon ylipainoinen. Oon aina ollut.
Koska olen näin nuori, paino määritellään kasvukäyrien mukaan ja niiden perusteella olen ollut aina liian painava. :/
Ja mun ahminta alkaa siitä, kun mulla on paha olla.... oon epäonnistunut koulussa, suututtanut jonkun, mua on haukuttu yms. ikävistä asioista.