Eilen oli siis mässypäivä, enkä podennu morkkista, en illalla enkä aamulla. :) ja se on edistystä! jes! ♥
No, tänää oon palannu jo ruotuun, syöny 605 kcal ja liikkunu 341 kcal-verran eli tän päivän tulos: 264 kcal! ;) tiiän.. se on vähän, mut mun on pakko päästävä tavotteeseeni, kalorilaskurin avulla. Ainii, en oo kertonukaa et oon kalorilaskuris. Oon ollu siel vuoden.. vähä yli.. ja no, on ollu epäonnistumisii ja onnistumisii, mut niistä laihdutukses ja elämätapojen muuttamises on kyse. Ei aina voi onnistua. :) mut nyt mä oon onnistunu! :) Ja aion edelleen onnistua! :) mä tiiän, et tää tepsii, koska oon nyt tarpeeks vahva(?) tai jtn :) mut kuitenki♥ tää on ihana fiilis, ja täst mä pidän kiinni! :)
Tänä aamuna painoin 61,6 kg, mut ne on nesteitä ja ne lähtee viikossa/muutamas päiväs :) ilmottelen aina, missä paino kulkee :)
Mun tavotehan on painaa 56-55 kg 1.7.2011. Ja sen oon pistäny tonne kalorilaskuriin ja se kertoo mulle sit paljon kaloreit voin syödä päivässä. :) sellasta.
 |
| Miranda♥ |
Have a good night & sweet dreams, love you♥. angela.
ihanan pirtsakka postaus, vähän tasapainotusta omiin tän hetkisiin fiiliksiin:D ;p =)
VastaaPoistakyselit siitä saksasta, nii tuosta löytyis linkki miu saksapostaukseen:)
http://ur-the-sunshine.blogspot.com/2011/05/hello-guys-ive-missed-you.html
tsemppejä angela♥
nii joo ja mietin että löytäiskö siut jostain facebookista tai onks siula meseä tai jotain:p? vai haluutko pitää iha sillee yksityisyyden ettet jakele niitä osotteita ym:p ?
Kovasti tsemppiä! ♥
VastaaPoistaJa nuo kilot on tosiaan vain nesteitä. ;)
Kiitos kommentistasi! <3 Olet ihana. <3
Etkö tiedä, että jos elimistö on alle tai 700 kcal päivässä se on silloin paastotilassa. Eli elimistö ei kuluta, jos syöt enemmän laihdut enemmän, kun elimistö ei paastoa ruuan puutteen takia, siksi pitäisi syödä 1000- 1200 kcal laihduttaessa. Silloin elimistö laihtuu. Lisäksi pitää pitää huoli, että syö lihaa, kalaa, kanamunaa tai muuta valkuaisainetta, että elimistö ei syö sinun omia lihaksiasi ja läskit jää sinulle. Näin käy jos et pidä huolta valkuaisaineiden saannista olet pehmyttä höteröä.
VastaaPoistaÄlä anna periksi, älä laihduta. Jeesus rakastaa sua <3
Mä tiiän. Mut tosta paastosta en tiennyt, mut eihä 700 kcal voi olla paastoo? O___o ei kuulosta siltä.. mut juu, tost tiiän et läskit jää ja lihasta hävii, jos ei syö tarpeeks.. :( mut mul ei oo ollu parina viikkona aikaa.. eikä rahaa :( ku oon ollu kesälukios, nii syön aamupalan ja seuraavan kerran koulun jälkee klo 16:30, koska ei oo varaa ostaa sieltä koulusta lounasta.. eli ei oo mun vika.
VastaaPoistaJa toki syön lihaa, kanaa, kalaa, kananmunia joka päivä. + vihanneksia ja hyviä rasvoja. Eli mul on ainaki terveellinen ruokavalio. Yritän pitää sen mahdollisimman monipuolisena.
Mutta, kiitos kommentista ja vihjeistä. :)<3